Magic Movement

Retreat på Hamn i Senja 28-31. mai 

Magic Movement Retreat - Hamn i Senja (28 - 31 May 2026)

Earlybid

20. april

Magic Movement Retreat Magic Movement Retreat
Magic Movement Retreat
NOK 8,990.00

Med Aggie Frost og Ragnhild Høgseth

Et retreat for nærvær og bevegelse

28.-31. mai 2026

Hamn i Senja

Kraften i bevegelse, gjennom både stillhet, stillstand, dans og aktiviteter som mykner både bindevev og stram muskulatur - kanskje er dette akkurat det du trenger nå?

Magic Movements retreat gir nyttige og gode dager for deg som vil prioritere egen helse – omringet av den spektakulære og råe naturen på Senja. Havet, fjellene, stillheten.

Dette er et eksklusivt, lite retreat for mennesker som ønsker kvalitet og dybde. Ingen prestasjon. Ingen konkurranse. Bare ekte nærvær og begelse – i kroppen, i naturen og i fellesskap.

Hva gjør Magic Movements retreat annerledes? 
Dette er ikke et rent yoga-retreat, men et retreat for nærvær og bevegelse. Vi kombinerer:

  • Terapeutisk forståelse av nervesystemet

  • Mindfulness og kroppsforankret tilstedeværelse

  • Musikk og bevegelse som frigjør stram muskulatur og bindevev

  • Fri dans og bevegelse i trygge rammer

  • Skrivepraksis og refleksjon

  • Naturens beroligende kraft

Her får du både stillhet og puls. Refleksjon og lek. Fordypning og fellesskap.

  • 3 netter i delt dobbeltrom med eget bad på Hamn i Senja

    3 frokost, 2 lunsj og 3 middager (2 retters). Velkomstaperitiff (alkoholfri)

    Daglige morgenpraksiser med bevegelse og mindfulness. Varm drikke.

    Foredrag og refleksjon om nervesystem, tempo og livsrytme

    Myk yoga, dans uten prestasjon for å komme i kontakt med deg selv, shavasana med håndplukket musikk

    Et besøk i sauna og/eller utendørs boblebad

    Dans deg fri med Magic Movement- event lørdag kveld

    Alt nødvendig yogautstyr tilgjengelig

    Egentid til turer, havbad, hvile eller stillhet - og også et lite, eksklusivt fellesskap

    Bonus etter retreatet:

    Digitalt oppfølgingsmøte.
    Egen WhatsApp-gruppe. Meditasjonsfil og spilleliste kuratert av Aggie - til egen praksis hjemme

    Pris Kr 8990 kr per person på dobbeltrom

    Tillegg for enkeltrom kr 1995 per person

    Early bird: 1 gratis ekstra besøk i boblebad/sauna ved påmelding innen 20. april

  • Ragnhild Høgseth er familieterapeut, kunstner og mindfullnessinstruktør med en unik evne til å formidle ro og nærvær. Ragnhild er god på å støtte deg til å finne en dyp kontakt med åndedrettet og kroppsforankret tilstedeværelse.

    Aggie Frost er artist, DJ og yogi med en lidenskap for bevegelse, musikk og fellesskap.Hun er concious dance trenet DJ og tar deg med på en befriende og magisk danseopplevelse.

Les mer - booking